
La sonothérapie :
Relaxation sonore / voyage sonore
Qu'est-ce que la relaxation sonore ou voyage sonore ?
Un voyage sonore est un temps suspendu de relaxation et de détente.
Lors de ce voyage sonore, vous aurez l'opportunité de découvrir vos forces, vos faiblesses, vos blocages et vos émotions. C'est une invitation d'exploration pour vous reconnectez à "vous -m'aime" dans un espace apaisant, un écrin de douceur et d'harmonie.
Comment se déroule une séance ?
La séance débute par des explications sur le voyage sonore et le thème choisit ainsi que les objectifs du ce dernier.
Puis je propose des techniques de respirations pour vous permettre de vous recentrer dans le "ici et maintenant" poursuivit par un chant de voyelles ( pas besoin d'être un(e) grand(e) chanteur(se) c'est une invitation à se laisser porter par la voix de son Âme.Cette pratique vient réveiller nos cellules en faisant vibrer notre matière afin de nous permette d'accueillir les vibrations d'Amour . Elle permet de nous ancrer, nous relier à la Terre, de nous centrer, d'ouvrir notre cœur énergétique et notre conscience.
Par la suite, vous vous installez confortablement, allongé(e) ou assis(e) selon votre préférence, je vous accompagne avec ma voix dans un lieu imaginaire pour entrer en état de relaxation profonde puis vous êtes guidés par les sons dans un voyage intérieur.
Pour finir, les carillons vous raccompagnent dans l'instant présent en douceur. Un cercle de parole, des étirements pour revenir en pleine conscience est proposé.
Un voyage sonore est un espace vibratoire profond qui vous offre la possibilité de rétablir l’harmonie et l’équilibre énergétique en vous. Selon l'intention posée au début de la séance; celle -ci aura une orientation à visée thérapeutique ou de bien-être ( relaxation).
Quels sont les bienfaits de ce soin ?
Les bienfaits :
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Favoriser une relaxation profonde et apaiser le mental
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Agir sur le stress et l'anxiété
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Aide sur la fatigue physique et émotionnelle
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Rétablit l'alignement corps -esprit
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Libère les blocages, traumatismes et offre une porte vers l'inconscient
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Booste le système immunitaire
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Diminue les douleurs chroniques, tensions musculaires et articulaires
Quelles sont les contre-indications ?
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Epilepsie provoquées par le son
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Pacemaker, stent, tout dispositif de stimulation cérébrale ou cardiaque implanté
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Athérosclérose carotidienne, plaque d'athérome, sténose carotidienne
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Thrombose veineuse
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Pathologie psychiatrique
Précautions :
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Femmes enceintes surtout les 3 premiers mois
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Infections ORL
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Tumeurs
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Plaies ou sutures après interventions chirurgicales de moins de 3 mois.
A qui s'adresse la relaxation sonore/voyage sonore ?
Le voyage sonore s'adresse à tout public, des enfants aux adultes ( exempt de contre-indications ci-dessus), aux particuliers, structures médico-sociales et entreprises, en individuel ou en groupe.
Voyage sonore en groupe dans divers lieux et évènements: retraite de yoga, festival, maison d'assistantes maternelles, hôpitaux, IME, entreprises, associations,...
Sur devis, en fonction du nombre de personnes + forfait déplacement à travers la France.
Contactez-moi pour que nous échangions autour de votre projet.
Pour les structures médico-sociales qui accueillent des enfants ou adultes souffrant d'épilepsie, les instruments sont adaptés pour le besoins de vos résidents. Je propose depuis plus de un an des voyages individuels auprès d'adultes en situation de polyhandicap.